Oivallusten kautta eheyteen.
Kokonaisvaltaista tukea hyvinvointiin, kasvuun ja elämän tasapainoon.
Tuemme hyvinvointiasi, kasvuasi ja elämän tasapainoa yksilöllisesti ja luottamuksella. Tarjoamme psykoterapiaa, toimintaterapiaa sekä perhe- ja pariterapiaa elämän haasteiden käsittelyyn ja arjen sujuvuuden vahvistamiseen. Lisäksi autamme yksilöitä ja työyhteisöjä kehittymään työnohjauksen ja henkisen valmennuksen avulla.
MITEN VOIMME AUTTAA?
Psykoterapia
Tarjoamme ratkaisukeskeistä psykoterapiaa ja kognitiivista lyhytterapiaa erilaisiin elämäntilanteisiin. Terapia perustuu luottamukselliseen yhteistyöhön, asiakkaan omiin tavoitteisiin ja käytännönläheisiin keinoihin.
Perheterapia
Perheterapia tarjoaa turvallisen tilan käsitellä perheen vuorovaikutusta ja arjen haasteita yhdessä. Tavoitteena on lisätä ymmärrystä, vahvistaa yhteyttä ja löytää toimivia ratkaisuja arkeen.
Toimintaterapia
Toimintaterapia tukee arjessa selviytymistä silloin, kun toimintakyky on heikentynyt esimerkiksi onnettomuuden, sairauden, muistiongelmien tai kuormittavan elämäntilanteen vuoksi.
Työnohjaus
Ratkaisukeskeinen työnohjaus tukee työhyvinvointia, ammatillista kasvua ja jaksamista. Työnohjauksessa selkeytetään työtilanteita, vahvistetaan voimavaroja ja löydetään konkreettisia ratkaisuja arjen haasteisiin.
Pariterapia
Pariterapia tarjoaa turvallisen tilan pysähtyä yhdessä, vahvistaa vuorovaikutusta ja löytää uusia näkökulmia parisuhteen haasteisiin
Valmennus
Henkinen valmennus tukee suorituskykyä, itseluottamusta ja jaksamista. Valmennuksessa vahvistetaan ajattelun taitoja, tavoitteellisuutta ja keinoja kohdata paineita sekä arjen haasteita.
Innostuksen Hetki syntyi innostuksesta ja aidosta halusta ohjata ihmisiä löytämään oivalluksia ja ratkaisuja elämänsä haasteisiin. Hyödynnämme työssämme monipuolisesti eri terapian ja valmennuksen menetelmiä ja sovellamme niitä aina yksilöllisesti kullekin sopivalla tavalla.
Ilo tavata!
Olen Marjo Mäyrä-Seppänen, yrittäjä, oululainen toiminta- ja fysioterapeutti, psykoterapeutti, EMDR-terapeutti sekä työnohjaaja ja psyykkinen valmentaja.
Kohtaan ihmiset lämpimästi, positiivisesti ja aidosti kuunnellen. Työskentelyäni ohjaa ratkaisukeskeinen ja kognitiivinen ote – autan sinua löytämään toimivia keinoja arkeen, vahvistamaan voimavarojasi ja etenemään kohti omia tavoitteitasi.
